ベリームーブメント

対象者

マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース受講済かつ当協会員

内容

ベリームーブメントは、女性の一生の心身の健康増進に多くのメリットがあります。
独特で繊細な動きが多く、最初は難しいと感じることが多いですが、慣れて来ると、身も心も開放され、「女性性」が目覚め、自分の中に潜んでいる新たな身体感覚に出会えるかもしれません。

ヨーガと同じく年齢を選ばず、妊娠中でも産後でも中高年になっても、いつからでも始めることができるベリームーブメントを楽しんでみませんか？

ベリーダンスの動きを使った妊婦さん向けのバースベリームーブメントを元に、2021年9月、女性の一生に寄り添った新しい講座として、ベリームーブメント講習会を３回コースで開催致しました。
ご参加いただいた皆様からの「継続して学びたい！」とのご要望にお応えして、2023年末まで定期開催しておりました。
2024年に入り、講座開催をお休みしておりましたが、皆様からご要望の声を頂き、過去の講座の動画配信を行うことと致しました。

指導者のためのベリームーブメント（~ for myself ~）

毎回テーマを決めて、ベリームーブメントの基本の動きを楽しみながら習得します。
自分自身の身体感覚を高めながら、ムーブメントの伝え方のコツも学びます。
複数の講師がそれぞれの個性を活かしてお伝えします。

• ベリームーブメントに浸りたい方
• 心身ともに癒やされたい方
• ベリームーブメントの滑らかな基礎の動きを身につけたい方
• ベリームーブメントが初めての方
• 興味はあるけど難しいと感じている方

マタニティベリームーブメント（~ for PreMama ~）

妊婦さんの様々な症状を軽減し、心身を開放しながら潜在的な出産本能を高めることを目的にします。
お産のときに活かせる動きが沢山あります。
マタニティ・ヨーガと組み合わせた、ゆったりとしたムーブメントです。

• 腰痛予防と緩和
• 腸腰筋調整
• 胎児の体位の安定
• 胸やけ緩和
• 胎児との絆作り
• 出産に主体的に取り組める
• 分娩進行を助ける

産後のベリームーブメント（~ for Mama&Baby ~）

出産後の心身を健康的に回復に導きます。
ベリームーブメントは腸腰筋を活性化させるため、メンタルにも大きな効果があります。
赤ちゃんを抱っこしながらできる動きが沢山ありますので、一緒に楽しむことができます。
産後６ヶ月までと６ヶ月からのプログラムがあります。

• 産後の肩こりや腰痛予防と緩和
• 母乳分泌促進
• 体型と筋力の回復
• 赤ちゃんとの絆作り
• 産後のメンタルの安定

単位

レポート提出をもって、単位付与

開催予定

2024年 現在、新規開催は行わず、過去の講座の動画配信を行います。

配信期間	講座内容	単位数	受付開始日 受付状況
11月20日～2025年1月14日	2022年2月16日開催（講師：野澤 昌子） ベリームーブメント ～for myself～ 「寒い季節はヒップを動かして代謝アップ（ヒップの動きを中心に）」	0.5単位	受付中 12/18正午まで

受講までの流れ