新宿区（東京都）のホットヨガ厳選7スタジオ｜53人の男女がおすすめ比較【2020年】

東京都新宿区で、評判が良くおすすめのホットヨガはどこか探していませんか？

「新宿区のホットヨガはどこがおすすめ？」

「コスパのいいホットヨガはどこ？」

「女性向けのホットヨガは？」

こんなことを思いますよね。

新宿区は新宿駅を中心に、市ヶ谷駅、神楽坂駅や高田馬場駅などで優良なホットヨガスタジオが”ほぼ”すべてそろっている激戦区です。多くのヨガスタジオから選ぶのは難しいので、分かりやすく比較していきます。

すぐにおすすめのホットヨガを知りたい方はこちら！

• すぐに新宿区のおすすめホットヨガを確認する

私たちは、女性17名と男性5名、ヨガ歴10年以上の方5名を中心に新宿区」に展開しているほぼすべてのヨガスタジオを徹底調査しましたので、是非参考にしてください。

　編集長：西野

新宿区のホットヨガが10秒でわかる

• 新宿区で探すなら、LAVAかカルドがおすすめ
• 迷ったら、一番行く可能性が高いところの体験レッスンを最後に受けましょう！

0.新宿区で迷ったら！おすすめホットヨガ2選

新宿区は特に優良ホットヨガが多く、比較検討しやすいのでおすすめしています。

まずは、ヨガスタジオに体験で行ってみることをおすすめしています。

長く通ったほうが効果が出るので、『料金の安さ』だけではなく、『本当に合っているか』などを考えた上で選ぶことをおすすです。

後ほど、くわしく説明しますが、ホットヨガの体験では「入会の勧誘が厳しい」という声も多いです。

即日入会をすると入会が無料になるというキャンペーンをやっているため、どうしても勧誘が強めになる人もいるようです。

体験に行く際のコツ・ポイントは、「こっちが合ってそう」というヨガスタジオには先に行かないということです。

まず初めに、「こっちは通わないかな…」という方に通ってみて、本命のヨガスタジオでしっかりと当日入会キャンペーンを適用すればお得になります！

これから、新宿区でおすすめのホットヨガスタジオを紹介していきたいと思いますが、『結局どこを選べばいいのかわからない！』という声が多いので、本当におすすめしたい厳選ヨガスタジオをピックアップしました！

※クリックすると、詳細が見れます。

迷ったらこの2つのどちらかを選べば間違いありません！

• 『LAVA（ラバ）』：ホットヨガをしたい全ての人におすすめ
• 『CALDO（カルド）』：料金が安く安心して通いたい人におすすめ

業界第1位でホットヨガが初めての方におすすめ！LAVA（新宿3店舗・高田馬場・市ヶ谷）

ホットヨガが初めてというすべての方にLAVA新宿3店舗・高田馬場店・市ヶ谷店をおすすめします。

　西野

私自身、LAVAに通っていたということもあり、本当におすすめできるホットヨガスタジオです。

LAVAは日本最大級のホットヨガスタジオで、月4回6,300円からはじめることができ、80％以上が未経験からスタートしているため、安心しておすすめできます。

LAVAは最安の価格帯ではないですが、インストラクターのレベルが高く、また、レッスンも初心者から上級者まで幅広いので、安心して通うことができます。

LAVAは人気が高く、特に土日はレッスンあたりの人数が若干多いので、自分がよく通う時間帯に体験レッスンに行ってみることをおすすめします。

LAVAを特におすすめしたい人

• 20代後半から40代で、初心者から上級者まですべての方におすすめ
• ホットヨガに安心して通いたい人

ラバは体験レッスンを1,000円で行っています。

新宿区のLAVAは手ぶらOKです。

「いきなり厳しいのはちょっと…」という方は、強度が書いてあるので、必ずチェックしましょう！

コース一覧（抜粋）

• やさしいパワーヨガ
• ヨガビギナー
• デトックスヨガ
• リンパリラックスヨガ

人によって、勧誘が厳しいと思うこともあると思いますが、ちゃんと断れるので、是非お気軽に行ってみてください！

この動画が特にわかりやすいので、要チェックです。

新宿区の店舗情報

店舗や曜日によって異なりますが、レッスンは朝8時～夜10時までです。

新宿区のLAVAは新宿3店舗、高田馬場、市ヶ谷の計5店舗ありどの店舗も駅から比較的近くアクセス抜群です。

LAVA新宿西口店

定休日：第2火曜

住所：東京都新宿区西新宿１丁目５−１１ 新宿三葉ビル4F

最寄駅：JR、新宿線・大江戸線、小田急線、京王線・京王新線、丸ノ内線「新宿駅」中央西口より徒歩4分

LAVA新宿東口店

定休日：第2木曜

住所：東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ

最寄駅：JR新宿線・大江戸線、小田急線、京王線・京王新線、丸ノ内線「新宿駅」東南口より徒歩1分
最寄駅：西武新宿線「西武新宿駅」正面口より徒歩8分

LAVA新宿西口駅前店（旧：新宿新都心店）

定休日：毎週金曜

住所：東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F

最寄駅：JR「新宿駅」中央西口より徒歩3分
最寄駅：小田急小田原線「小田急新宿駅」西口地上改札より徒歩3分
最寄駅：京王線・京王新線「新宿駅」京王西口より徒歩4分
最寄駅：丸の内線「新宿駅」B17出口より徒歩2分
最寄駅：都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口より徒歩2分

LAVA高田馬場店

定休日：毎週金曜

住所：東京都新宿区高田馬場2-16-6　宇田川ビル3F

最寄駅：JR山手線、西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩2分
最寄駅：東京メトロ東西線「高田馬場駅」4番出口より徒歩1分

LAVA市ヶ谷店

定休日：毎週金曜

住所：東京都新宿区市谷八幡町13 東京洋服会館5F

最寄駅：総武線「市ヶ谷駅」出口より徒歩3分
最寄駅：都営新宿線「市ヶ谷駅」4番出口より徒歩3分
最寄駅：東京メトロ南北線・有楽町線「市ヶ谷駅」7番出口より徒歩2分

料金プラン

★料金は平均的なホットヨガの料金です。

当日入会をすれば入会金無料など、お得なキャンペーンもあるので、チェックしてみてください！

空き状況を確認する

公式ページURL

https://yoga-lava.com/

※必ず公式ページより体験を予約してください。

LAVAの評判や口コミを確認したい方は以下の記事を参考にしてください。

• LAVA（ラバ）に通うべき？73人の口コミと実体験を紹介

業界第2位でコスパ抜群！CALDO（カルド）新宿・神楽坂

コスパよくホットヨガを初めたい方にカルド新宿店・神楽坂店をおすすめします。

　西野

引っ越しをきっかけにカルドにも通っていましたが、料金が安く、おすすめできるホットヨガスタジオです。

カルドはLAVAよりも料金が安いですが、雰囲気の違いなどはありつつも、正直違いを感じないほどでした。

料金で選ぶなら、間違いなくカルドがおすすめです！

カルドはLAVAに次ぐ大手ホットヨガスタジオで、月4回6,000円からはじめることができる上、チケット制で通いやすいです。

※混むときはかなり『ギュウギュウ』になるので、気になる方はいるかもしれません。

カルドは最安の価格帯ですが、インストラクターのレベルは高く、また、レッスンプログラムも初心者から上級者まで幅広いので、安心して通うことができます。

カルドはチケット制なので、特に土日はレッスンあたりの人数が多いです。

まずは、自分がよく通う時間帯に体験レッスンに行ってみることをおすすめします。

カルドを特におすすめしたい人

• 20代後半から40代で、初心者から上級者まですべての方におすすめ
• 基本的には大人数なので、気にならない方
• 料金が安く、コスパの良いホットヨガを探している方

カルドは体験レッスンを100円（税込み）で行っています。

新宿店・神楽坂店は手ぶらOKで、施設も広い大型店です。

「いきなり厳しいのはちょっと…」という方は、強度（★）が書いてあるので、必ずチェックしましょう！

コース一覧（抜粋）

• やさしいハタヨガ
• ビギナーヨガ
• ビューティヨガ

当日入会キャンペーンを行っているので、迷う方もいると思いますが、勧誘が厳しいという口コミはLAVAと比較すると少ないので、気軽に行ってみてください。

体験レッスンの様子は以下の動画がわかりやすいです！

新宿区の店舗情報

店舗や曜日によって異なりますが、レッスン時間は以下のとおりです。

新宿区のカルドは、新宿駅から徒歩3分のカルド新宿、飯田橋駅・神楽坂駅から徒歩5～6分のカルド神楽坂があります。

カルド新宿

定休日：10日・20日・月末最終日、年末年始・その他（施設点検日）

営業時間：
平日 10:00～22:30
土日祝 10:00～20:00

住所： 東京都新宿区新宿4-2-23新四curumuビル B2F

最寄駅：新宿駅東南口 徒歩3分

カルド神楽坂

定休日： 毎月10日・20日・月末最終日

営業時間：
平日 10:00～23:00
土日祝 10:00～20:00

住所： 東京都新宿区神楽坂5-1-4　神楽坂テラスビル3F

最寄駅：飯田橋駅　徒歩5分
最寄駅：神楽坂駅　徒歩6分

料金プラン

★料金はホットヨガでは安いです。

当日入会をすれば入会金無料など、お得なキャンペーンもあるので、チェックしてみてください！

空き状況を確認する

公式ページURL

https://www.hotyoga-caldo.com/

※必ず公式ページより体験を予約してください。

カルドの口コミや評判を知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

• カルド（CALDO）に通うべき？73人の口コミと悪い評判を紹介

1.新宿区（東京都）であなたにピッタリのホットヨガスタジオを選ぶ2つのポイント

ホットヨガはこれまで人生で経験したことがないくらい汗をかきます。

中には体調を崩される方もいるので、特にカラダの弱い女性は注意が必要です。

とはいえ、ホットヨガは他のフィットネスと比べて料金が高いということもなく、運動が苦手な方も気軽に通える点がメリットです。

通っている方の多くが、効果を実感していますし、私自身、以下のような効果を感じました。

• ダイエット
• むくみの改善
• 冷え性の改善

そんなおすすめのホットヨガですが、利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

自分に合っているかどうかを確認する

ホットヨガは大量の汗をかくのが特長ですが、体質に合わない方が一部いるのは間違いないです。

友人でも、「フラフラしたからもうやりたくない」という人はいます。

口コミを調べてみても、「酸欠状態になった」「人混みで汗だくなのが嫌だった」「気分が悪くなった」などというものもあります。

それほど多くはありませんが、もし「合わないな」と思ったら、体に合っていない可能性もあるので、体験レッスンの途中でも抜けましょう！

まずは気になったヨガスタジオの体験レッスンを後回しにする

自分にピッタリのホットヨガを選ぶにあたっては、条件を決めた上で、いくつかのヨガスタジオの体験レッスンに通うのがおすすめです。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

• 継続するので駅から5分以内
• オプションなどでお金がたくさんかかるとこらは通わない
• 体験レッスンがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのホットヨガスタジオの中から、絞り込むことが出来ました。

その上で、少しでもお得に入会するためのポイントは、

• 当日入会キャンペーンを賢く利用する

ということです。

多くのヨガスタジオが、当日入会すると数千円～2万円前後の割引キャンペーンを行っているので、賢く利用しましょう。

1日に2つのホットヨガに通うのは難しいので、あらかじめ行きたい方のヨガスタジオを後回しにして、まずは行かない可能性の高いヨガスタジオに行ってみましょう！

もしよければそのまま入会してもいいですし、やっぱり本命が良いという場合は、キャンペーンをフル活用できますのでおすすめです！

迷ったら、初めに紹介したLAVA（ラバ）かカルドに行ってみましょう！

2.新宿区（東京都）で料金が安い優良ホットヨガスタジオ

新宿区にある優良ホットヨガスタジオの料金を徹底調査した上で、料金が安いホットヨガを紹介していきます。

平均的な価格帯

• 月4回の平均的な料金は約9,000円で、通い放題は15,000円前後です。

※私たちは、料金が安いだけで中身のないホットヨガスタジオは選ぶべきではないと考えています。

カルドとLAVAは先ほど紹介しましたが、カルドはやはり料金が安いのでコスパ抜群です。

『zen place hot yoga』も人気の高いホットヨガなので、これから紹介していきます！

ビクラムヨガという世界で大人気だったスタジオが発祥で男性にもおすすめ！zen place （新宿スタジオ・高田馬場スタジオ）

『zen place』の目指す世界観は、ほかのホットヨガと比較してちょっと独特です。

ダイエットや体を動かすことが目的ではなく、人生をより豊かにしていくという精神を大切にしています。

もともと、ビクラムヨガという40年以上の歴史をもつアメリカの世界的に有名なヨガスタジオでしたが、アメリカ本部が破産してしまったため、名称を変え、バージョンアップして生まれ変わりました。

一般的に60分のレッスンですが、『zen place』は90分と長く、人によっては厳しく感じると思います。

料金は比較的安いので、特に長期で通いたい方におすすめです。

『zen place』は月4回 8,750円からはじめることができます。

『zen place』は30～40代女性がメインですが、通っている方は幅広く男性も急増中なので、男性は通いやすいです。

プログラムはそこまで豊富とは言えませんので、まずは、自分がよく通う時間帯に体験レッスンに行ってみることをおすすめします。

『zen place』を特におすすめしたい人

• 30代から40代で、初心者におすすめ
• 男性がいても気にならない方におすすめ

『zen place』は体験レッスンを90分1,000円（税込み）で行っています。

新宿スタジオ・高田馬場スタジオは手ぶらOKですので、気軽に行ってみてください。

どちらの店舗もとにかく大きく、清潔感があります！

新宿区の店舗情報

新宿区のzen placeは、新宿駅・新宿三丁目駅から徒歩5～6分のzen place hot yoga（新宿スタジオ）、高田馬場駅から徒歩1分のzen place（高田馬場スタジオがあります。

zen place hot yoga（新宿スタジオ）

定休日：月末定休日があり

営業時間：（平日）10:30～20:45 （土・日・祝） 08:00～20:45

住所：東京都新宿区新宿4-3-17　FORECAST 新宿 SOUTH１F（旧ダヴィンチビル新宿）

最寄駅：新宿駅　徒歩5分
最寄駅：新宿三丁目駅　徒歩6分

zen place（高田馬場スタジオ）

定休日：なし

営業時間：
月～金　AM9:30-PM10:30
土日祝　AM9:00-PM6:00

住所：東京都新宿区高田馬場4-6-6　カスケード璃 3階

最寄駅：JR山手線　高田馬場駅より徒歩1分
最寄駅：地下鉄東西線　高田馬場駅より徒歩1分

料金プラン

★料金は平均的なホットヨガの料金です。

当日入会をすれば入会金無料など、お得なキャンペーンもあるので、チェックしてみてください！

公式ページ

https://www.bk-yoga.info/

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

料金が安い順に再度並べているので、それぞれ確認してみてください。

3.新宿区（東京都）でおすすめのホットヨガスタジオ4選

ここまで、特におすすめしたい人気のホットヨガスタジオを紹介してきましたが、ここからは新宿区で展開しているホットヨガスタジオを紹介します。

溶岩ヨガが気になる方におすすめ！Yogy Style新宿店

新宿で溶岩ホットヨガを安く初めたい方にはヨギースタイル新宿店をおすすめします。

溶岩ホットヨガは普通のホットヨガの大きな違いは以下のとおりです。

ミネラル、マイナスイオンが岩盤よりも数十倍以上含む天然鉱石の溶岩岩盤から出るので、老廃物などが出やすいようです。

　西野

溶岩ホットヨガは、実際に体験してみたり、口コミを見ていても、少人数で空調で無理に温めていないためか、むわっとする息苦しさはあまりなかったです。

月4回コースの料金は安いので、溶岩ホットヨガに興味があり、料金で選ぶなら、ヨギスタイルがおすすめです！

ヨギスタイル新宿店は月4回6,000円からはじめることができるので通いやすいです。

ヨギスタイルはインストラクターのレベルが高いですが、どちらかというと初心者向けレッスンプログラムが充実しています。

まずは、自分がよく通う時間帯に体験レッスンに行ってみることをおすすめします。

ヨギースタイルを特におすすめしたい人

• 20代後半から40代で、初心者の女性におすすめ
• 美容目的で通いたい方におすすめ
• 料金が安く、コスパの良い溶岩ホットヨガを探している方

ヨギスタイルは体験レッスンを無料で行っているので、気軽に行ってみてください！無料ということで、もし勧誘が厳しい場合は、キッパリと断りましょう！

新宿区の店舗情報

営業時間：
月曜日　17：50～22：30
火～金曜日　10：00～22：30（15:00～17:50はクローズ）
土・日・祝日　9：00～19：00
定休日：祝日月曜日・夏季・年末年始 他

Yogy Style（新宿スタジオ）は、新宿駅東口から徒歩5分、新宿三丁目駅から徒歩6分のところにあり通いやすいです。

Yogy Style（新宿スタジオ）

住所：東京都新宿区新宿1丁目12-5 第3タケビル3F

最寄駅：新宿御苑前駅 2番出口（大木戸門方面改札）徒歩1分

料金プラン

★料金は平均的なホットヨガの料金です。

公式ページ

http://www.yogystyle.jp/shinjuku/

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

初台駅近くの溶岩ホットヨガスタジオ：美温（東京オペラシティ店）

※最寄り駅は新宿駅ではありません。

初台で溶岩ホットヨガを初めたい方に美音（新宿店）をおすすめします。

溶岩ホットヨガは普通のホットヨガの大きな違いは以下のとおりです。

ミネラル、マイナスイオンが岩盤よりも数十倍以上含む天然鉱石の溶岩岩盤から出るので、老廃物などが出やすいようです。

美温はヨギースタイルなどと比較しても料金が若干高いので、初台が通いやすい方におすすめです。

美音は月4回10,584円からはじめることができますが、若干高いです。

美音は若干高い価格帯ですが、インストラクターのレベルは高く、また、レッスンプログラムは初心者中心なので安心して通うことができます。

まずは、自分がよく通う時間帯に体験レッスンに行ってみることをおすすめします。

美音を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代で初心者の方におすすめ
• 初台駅が通いやすい方におすすめ

カルドは体験レッスンを1,080円（税込み）で行っています。

手ぶらOKで、施設もきれいな店舗です。

「いきなり厳しいのはちょっと…」という方は、強度（★）が書いてあるので、必ずチェックしましょう！

以下のコースがおすすめです！

• bionPILATES 美脚

当日入会キャンペーンを行っているので、迷う方もいると思いますが、勧誘が厳しいという口コミは少ないので、気軽に行ってみてください。

体験レッスンの様子は以下の動画がわかりやすいです！

新宿店はとにかく大きく、清潔感があります！

新宿区の店舗情報

店舗や曜日によって異なりますが、レッスン時間は以下のとおりです。

※定休日：第1・3金曜日

月・金　8：30〜22：00
火・水　8：30〜23：20
木　7：00〜23：20
土・日・祝　8：30〜20：00

美温は、新宿駅からは少し離れていますが西新宿あたりのホットヨガスタジオに通いたい人にはおすすめです。

美温（オペラシティ店）

住所：東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティ1F

最寄駅：京王新線「初台駅」東口 徒歩1分
最寄駅：小田急小田原線「参宮橋駅」徒歩11分
最寄駅：都営大江戸線「西新宿五丁目駅」徒歩13分

料金プラン

★料金は平均的なホットヨガの料金です。

公式ページ

http://www.bion-yoga.jp/index.html

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

オーソドックスで口コミ評価の高いヨガスタジオ：ラビエ 神楽坂店

しっかりとホットヨガを初めていきたい方にラビエ神楽坂店をおすすめします。

これまで紹介してきたホットヨガと比較すると、カジュアルさやおしゃれさが気になる方もいると思いますが、オーソドックスなコースはすべて用意があります。

ラビエ神楽坂店は月4回10,500円からで、若干高い料金帯です。

徐々にステップアップしていきたい方は、是非検討してみてください。

ラビエ神楽坂店は完全予約制なので、あらかじめ予約してから行きましょう！

まずは、自分がよく通う時間帯に体験レッスンに行ってみることをおすすめします。

ラビエ神楽坂店を特におすすめしたい人

• 30代から50代まで、初心者の方におすすめ
• オーソドックスなホットヨガを探している方

ラビエ神楽坂店は体験レッスンを500円（税込み）で行っています。

※当日は着替えやタオル、運動が出来る格好、水が必要です。

体験レッスンの様子は以下の動画がわかりやすいです！

新宿区の店舗情報

店舗や曜日によって異なりますが、レッスン時間は以下のとおりです。

※定休日なし

平日　：10:00～22:00
土日祝：09:00～19:00

ラビエ神楽坂店は、飯田橋駅から徒歩5分です。

ラビエ神楽坂店

住所：東京都新宿区神楽坂1-15　神楽坂1丁目ビルB1F

最寄駅：飯田橋駅構内 JR飯田橋 徒歩5分

料金プラン

★料金は平均的なホットヨガの料金です。

公式ページ

http://hotyoga-lubie.com/

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

少人数×溶岩ホットヨガで評価の高いスタジオ：アミーダ（四谷三丁目店・西新宿五丁目店）

アミーダは少人数制の溶岩ホットヨガです。

溶岩ホットヨガは普通のホットヨガの大きな違いは以下のとおりです。

ミネラル、マイナスイオンが岩盤よりも数十倍以上含む天然鉱石の溶岩岩盤から出るので、老廃物などが出やすいようです。

しっかりとホットヨガを初めていきたい方にアミーダをおすすめします。

これまで紹介してきたホットヨガと比較すると、若干料金は高いです。

アミーダは月4回10,800円からで、若干高い料金帯です。

アミーダは少人数制なので、手取り足取り教えてもらえるチャンスが多いので特に初心者におすすめです。

まずは、自分がよく通う時間帯に体験レッスンに行ってみることをおすすめします。

アミーダを特におすすめしたい人

• 30代から50代まで、初心者の方におすすめ
• いろいろなプログラムから選びたい方におすすめ

アミーダ四谷三丁目店は体験レッスンを1,000円（税込）で行っています。

※当日は着替えやタオル、運動が出来る格好、水が必要です。

新宿区の店舗情報

店舗や曜日によって異なりますが、レッスン時間は以下のとおりです。

AMI-IDA 四谷三丁目店

定休日：毎週火曜日

営業時間：
平日・土曜／9:30～22:00
日曜・祝日／9:15～21:00

住所：東京都新宿区四谷3-9 第一光明堂ビル　B1F

最寄駅：東京メトロ丸の内線四谷三丁目駅1番出口　徒歩30秒

AMI-IDA Platinum西新宿五丁目店

定休日：毎週火曜日

営業時間：
平日／9:30～21:30 （最終受付21：00）
土日祝／9:30～19:00 （最終受付18：30）

住所：東京都新宿区西新宿5-5-1　ザ・パークハウス西新宿タワー60 2階

最寄駅：都営大江戸線西新宿五丁目駅　徒歩5分

料金プラン

※アミーダとアミーダプラチナムは料金が異なります。

【アミーダ四谷三丁目店】

【アミーダPlatinum西新宿五丁目店】

公式ページ

http://www.ami-ida.com/

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

4.まとめ：ここまで紹介した新宿区のホットヨガスタジオの体験レッスンに行ってみましょう！

※クリックすると、詳細が見れます。

新宿区はおすすめのホットヨガスタジオが多いので、一つに選ぶのが大変だと思います。

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した2つのおすすめを見ていただき、とりあえず体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

• 『LAVA』：すべての男女におすすめ
• 『CALDO』：すべての女性におすすめ

他の地域を検討したい方は、地域・エリアから探してみてください。

• 地域・エリアからホットヨガを探す